Martina Nevolná
Rôzne
Vyliečte sa sexom
Krátka ,,rozcvička" s partnerom dokáže s vašim telom zázraky. Sex je totiž nielen príjemnou súčasťou života, ale aj omladzujúci a ozdravujúci všeliek.
- UDRŽUJE TELESNÚ HMOTNOSŤ – Počas dvadsaťminútového sexu telo spáli dvesto kalórií, čo sa rovná behu na jeden a pol kilometra alebo polhodine tenisu.
- HYDRATUJE POKOŽKU – Vďaka zvýšenej hladine estrogénov, ktoré sa pri sexe stimulujú, je pokožka na tvári a tele dostatočne zvlhčovaná. Pôsobí tak vyhladenejšie, zdravšie a má sviežejšiu farbu.
- PODPORUJE SPÁNOK – Najmä muži po milovaní, ktoré je pre nich veľkým fyzickým výkonom, rýchlo zaspávajú, no sex je skvelým sedatívom aj pre ženy. Spôsobujú to upokojujúce endofríny, ktoré sa počas sexu vylučujú.
- ZNIŽUJE POCIT BOLESTI – Tolerancia bolesti sa počas orgazmu zvyšuje až o sedemdesiat percent, preto sa i obyčajné uštipnutie či poškrabanie zdá menej bolestivé.
- POTLÁČA DEPRESIE – Sex povzbudzuje telo k aktivite a pomáha bojovať proti depresiám. Účinné lieky na psychické problémy máme v našej spálni tak načo hltať tabletky na upokojenie.
- VYVOLÁVA DOBRÚ NÁLADU – Hormóny šťastia sérotonín a dopamín ,,dopujú" mozog aj krv a vyvolávajú nadšenie a dobrú náladu.
- TRÉNUJE SRDCE – Pri vrchole sexuálneho vzrušenia sa tep srdca zo 70/80 úderov za minútu zvyšuje na 100 až 160 úderov.
- AKTIVUJE TRÁVENIE – Sliny, ktoré si partneri vymieňajú pri intenzívnom bozkávaní uľahčujú trávenie.
- UDRŽUJE PAMÄŤ V POHOTOVOSTI – Zadná časť mozgu, hypotalamus, ktorý vylučuje množstvo hormónov, je aj centrom pamäti a schopnosti prijímať nové informácie. Už samotná masturbácia podporuje koncentráciu a pamäť.
- REGULUJE MENŠTRUAČNÝ CYKLUS – Erotické vzrušenie udržiava v rovnováhe ženské hormóny, a tým aj aj pravidelnosť ženského cyklu.
- – ZVÄČŠUJE PRSIA – Pod vplyvom vzrušenia a zrýchlenia prietoku krvi sa veľkosť ženského prsníka môže zväčšiť až o dvadsaťpäť percent, trvá to avšak iba počas sexuálnej rozkoše.