8 tipov pre pohodlné nosenie topánok na vysokých podpätkoch

Ako prvé si otestujte chôdzu vo vysokých topánkach, skôr ako si Vaše nové lodičky obujete “naostro“ Konferencia, alebo prvé rande nie je vhodný čas, kedy využiť Vaše lodičky po prvý krát. A kedy je vhodný čas? “Napríklad nákup v supermarkete“ hovorí Camilla Morton, autorka knihy Ako správne chodiť vo vysokých podpätkoch.“ Zoberte si nákupný vozík, a počas nakupovania potravín využite vozík na podopieranie, pretože práve vtedy si Vaše nohy zvykajú na vysoký podpätok.“

Zaregistrujte sa na hodiny Yogy V poriadku. Byť prirodzene úžasná je iba polovica z celého modelingového svetu, ale udržať si rovnováhu v zradných topánkach na šmykľavej podlahe je tá najťažšia časť modelingu! Modelka Hana Jirickova, ktorá má pred sebou veľa módnych prehliadok, kde sa musí aj trošku aj pootáčať hovorí, že Yoga jej pomáha udržiavať rovnováhu v topánkach s vysokým podpätkom. Čím viacej si uvedomujete jadro Vášho svalstva, ktoré vyžívate pri nosení vysokých topánok, tým väčšiu šancu máte stáť stabilne.

Každých 20 minút si poseďte Kedykoľvek a kdekoľvek máte možnosť sa posadiť si sadnite.“ hovorí J.Alexander, najznámejšia modelka pestrofarebných topánok. „Prekrížte si nohy, nech všetci na okolí vidia Vaše prekrásne, moderné, pestrofarebné lodičky. Cíťte sa ako top modelka, a napnite svalstvo od drieku až dole.“ Nemajte strach dopriať Vašim nohám sem-tam oddych. Vydržíte dlhšie a okoloidúcim doprajete pohľad na Vaše neodolateľné topánky.

Vypodložte a prispôsobte si Vaše topánky Keď si kúpite nový pár topánok s vysokým podpätkom, musíte si ich prispôsobiť Vášmu chodidlu, hovorí Meghan Clearly, expertka na vysoké podpätky a autorka knihy Perfektná miera: Čo Vaše topánky prezradia o Vás. „Keď ich prvýkrát prinesiete domov, obujte si ich asi tak na hodinu. Tam kde budete pociťovať bolesť, alebo oškieranie, tam si ich treba prispôsobiť, pretože by Vás nohy po štvorhodinovom nosení veľmi boleli.“ „Najčastejšia bolesť sa vyskytuje na vankúšikoch chodidla, pretože toto miesto je najviac zaťažené pri chôdzi na vysokých podpätkoch.“ Odporúča vypodložiť si ich vankúšikmi pre obuv s vysokým podpätkom, čo sú napr. produkty od firmy Dr. Scholl, alebo oblepiť si ich pásikmi, ktoré sú určené na úľavu chôdze v ihličkách. „Určite si to zariaďte, pred kým prvýkrát v nich pôjdete do ulíc!“

Vystrite sa od nôh až po chrbticu „Chôdza v ihličkách nie je vôbec jednoduchá ani pre nás modelky, ktoré ich nosíme denne,“ hovorí modelka Ali Stephens. „Pri chôdzi v ihličkách sa ubezpečte, že nohy máte vystreté, ako keby predĺžené. Pomôže Vám to pohybovať sa s väčšou eleganciou a pôvabom. Pretože inak môžete vyzerať dosť nekoordinovane, a Vaša chôdza sa bude javiť nedokonale.“

Pre bezpečnosť si narežte Vašu podošvu na topánke Šmykľavá podlaha plus do nebies týčiace sa lodičky neveštia nič dobrého. Pripravte si Vašu obuv vopred. Na podošvu si nalepte protišmykový pásik napr. od firmy Apara Grippy Steps. Uľahčí Vám to chôdzu po mramorových dlaždiciach alebo po koberci. Čo robiť v akútnej situácii? „Ošmirgľujte si podošvu na topánkach.“ radí J. Alexander.

Zamerajte sa na jadro Ako najlepšie zistiť, kde a ako sa presúva Vaša váha v ihličkách. Zavrite si oči, ale zostaňte stáť na mieste. „Prvé, ako v nich spravíte Váš prvý krok sa postavte. Oči máte stále zatvorené. Položte si ruku na jadro svalstva a poriadne to precíťte.“ Hovorí Mehgan Clearly. „ Potom pootvorte trošku oči, potom ich roztvorte a začnite s prvými krokmi, a popritom sa sústreďte na jadro Vášho svalstva.“ Vaše telo bude prinútené usporiadať využitie svalstva, ktoré Vám napomôže udržať rovnováhu.

Buďte sebaistá Nemáte za seba žiadnu náhradu, aby ste ukázali, že vo Vašich ihličkách vyzeráte úžasne. Všetci naši experti sa zhodujú na tomto: „Musíte sa cítiť dobre a urobiť to tak, aby to fungovalo!“ hovorí modelka Ariel Meredith. „Zo strachu z potknutia si určite nenechajte zobrať šancu na kúpu pekného páru ihličiek,“ radí Ali Stephens, zakiaľ Miss J. odporúča „Myslite si, že ste top modelka a majte aj také vystupovanie,“ a Camilla Morton nám pripomína „Ak nosíte ihličky, tak vyzeráte dobre a dobre sa aj cítite.“

Zdroj: www.styl24.sk