Myslíte si, že by ste sa mali sprchovať KAŽDÝ deň? OMYL! Dermatologička prezradila, ako to je
Ak sa sprchujete každý deň v presvedčení, že tak je to správne, možno vás zaskočí vyjadrenie dermatologičky.
Väčšina z nás sa sprchuje každý jeden deň. Považujeme to za úplne samozrejmé a nepríde nám na tom nič zlé. Práve naopak. Možno však robíme veľkú chybu.
Aspoň tak to vidí Mary Stevenson, dermatologička z newyorskej dermatológie NYU Langone Health.
Ako často sa sprchovať?
Ako prezradila pre Mirror, sprchovať by sme sa každý deň nemali. Prečo si to myslí?
To, ako často sa sprchujeme, by podľa nej malo záležať na viacerých faktoroch, medzi ktorými spomína napríklad vek, úroveň fyzickej námahy a aj kvalitu pokožky.
„Mali by ste sa sprchovať, kúpať alebo umývať každé dva až tri dni,“ vraví dermatologička.
Obmedzte mydlo
Sama doktorka priznáva, že pokiaľ sa poriadne zapotíte, napríklad chodíte do posilňovne, opláchnuť by ste sa mali naozaj každý deň. Keď píšeme opláchnuť, myslíme tým naozaj iba opláchnuť.
„Ľudia majú tendenciu umývať si mydlom celé telo. To naozaj nie je potrebné. Naozaj potrebujete mydlo len v podpazuší, slabinách a na chodidlách. Teda na miestach, kde zapáchate,“ vraví Stevenson.
A prečo by sme mali obmedziť používanie mydla? Podľa dermatologičky je totiž mydlo čistiaci prostriedok. To znamená, že rozkladá vrchnú vrstvu mazu na pokožke, ktorá chráni bunky a udržiava ich správne hydratované. Nadmerné používanie mydla môže túto bariéru úplne zničiť a poškodiť pokožku.
Na toto si tiež dajte pozor
Dermatologička odporúča obzrieť sa po prípravkoch na citlivú pokožku a používať napríklad aj špeciálne prípravky pre batoľatá. Zároveň varovala aj pred dlhým sprchovaním horúcou vodou: „Odporúčame, aby sprchovanie trvalo do troch minút a aby bola použitá vlažná voda.“
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné