Nezačnete deň bez šálky lahodnej kávy? SKVELÁ správa! ZNIŽUJETE riziko vážneho ochorenia
Vedci odhalili, že káva znižuje riziko vzniku jedného z vážnych ochorení.
Vedci z americkej Harvardovej univerzity poriadne prekvapili. Posledných 34 rokov sledovali až 290-tisíc ľudí. Respondenti im čo dva roky posielali hlásenia, v ktorých informovali o svojej spotrebe kávy a o zdravotnom stave. Ako informuje CNN Prima News, vďaka tomu mohli výskumníci pracovať so spoľahlivou vzorkou dát, ktorá vypovedala o vplyve kávy na ľudské zdravie.
Zaujímavé odhalenie
Vedci teraz prišli s odhalením, ktoré mnohých prekvapilo. Na základe dát vysvetlili, že každodenné pitie šálky čiernej kávy znižuje riziko vzniku cukrovky druhého typu až o desať percent!
Keďže k vzniku cukrovky vám môže výrazne prispieť nadváha, najnovšie zistenia idú ruka v ruke s predošlým výskumom, podľa ktorého milovníci kávy s pribúdajúcimi rokmi menej priberajú.
Na jednu vec si dajte pozor
Ak si do kávy radi pridávate mlieko, máme pre vás dobrú správu. Mlieko totiž nemá vplyv na znížené riziko vzniku cukrovky. Naopak, cukor by ste mali vylúčiť. "Pitie kávy môže riziko cukrovky znížiť, avšak pokiaľ do kávy pridáme cukor či umelé sladidlo, tento benefit značne znížime,“ vyjadril sa Matthias Henn, ktorý viedol vedcov pracujúcich na štúdii.
„Rozdiely v spôsoboch konzumácie kávy nám poskytli kľúčový pohľad do potenciálnych zdravotných prínosov, ktoré káva má. Aby ste zdravotné benefity kávy maximalizovali, mali by ste zvážiť vynechanie cukru a umelých sladidiel,“ dodal Henn.
Podľa The Hopkins Medicine navyše pravidelná konzumácia kávy znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva, srdcového zlyhania, Parkinsonovej alebo Alzheimerovej choroby.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné