Prišla jar, treba „ upratovať“.
...nemáme však na mysli váš domov.
Ide nám o naše telo. Otázka detoxikácie organizmu je už dnes u mnohých bežná. Je to ako otázka: prečo umývame na jar okná? Presne preto, aby sme videli von. Aby sme mohli pozorovať ľudí, tešiť sa z počasia. Ale aj preto, aby k nám slniečko preniklo. Aby bol náš byt osvetlený a príjemne teplý. Presne tak ako náš organizmus potrebuje vnútornú očistu, tak sa nám naše telo odvďačí tým, že budeme fit a nebudeme mať žiadne problémy.
Jarná očista Podľa starej čínskej medicíny zdravie človeka a jeho harmóniu dosiahneme rovnováhou piatich našich orgánov: srdce, pečeň, slezina, obličky a pľúca. Mozog v tomto rozdelení patrí k srdcu. Prečistenie týchto orgánov zabezpečuje nielen zdravotné zmeny ale aj našu psychickú pohodu. Jar je pre túto očistu najvhodnejší čas. Vonku začína svietiť zubaté slniečko, a nám je hneď lepšie, keď môžeme vonku stráviť pár hodín navyše. Je za nami obdobie sviatkov, kedy sme si dopriali viac ako obvykle, a s vidinou leta a plaviek nás prenasledujú výčitky dôb „sviatočných“. Preto sú očistné kúry tým najlepším zahájením jari.
**Čo to vlastne detoxikácia je? **Je to vlastne umývanie nášho tela zvnútra. Ide o vyplavovanie toxických látok z tela, ktoré sa tam počas nášho života nahromadili. Cez spojivové tkanivo sa ku krvi dostáva kyslík a potrebné živiny, ostatné látky toto spojivové tkanivo pohlcuje. Látky sa časom nahromadia až nastane stav, kedy je absorpčná kapacita spojivového tkaniva je naplnená- hlavne to spôsobuje prepuknutie choroby.
Čo považujeme za toxíny? Patria sem hlavne ťažké kovy ( olovo, ortuť alebo hliník), potom sú to konzervačné látky, ktoré sa používajú v potravinách a nevznikli v prírode, ale umelo. Lieky či drogy, pesticídy, ale aj nákazy, ktoré sa prenášajú zvieratami, to všetko nám spôsobuje choroby a pred týmito rizikami sa musíme chrániť. Faktory spôsobujúce hromadenie toxínov: Prejedanie sa. Platí to aj pri kvalitnom jedle. Konzumácia rafinovanej stravy ( či už je to biela múky, ryža alebo cukor.) Hladinu toxických látok zvyšuje aj stres, nedostatok spánku. Môžu to byť aj poruchy metabolizmu, či poruchy hypofýzy a nedostatok vitamínov.
5 typov ako kúry zefektívniť:
- Každý deň si robíme teplé kúpele celého tela.
- Starostlivo dbáme o hygienu zubov a ústnej dutiny.
- Pijeme očistné čaje z medvedieho cesnaku, žihľavy, myšieho chvosta.
- Pestujeme pozitívny životný postoj.
- Zaradíme pravidelnú dennú relaxáciu.
Čo je však pri detoxikácii najdôležitejšie, je dodržiavanie pitného režimu. Vhodné sú aj niektoré očistné kúry. Na výber máte z ovocnej, rýchlej vitamínovej, zemiakovej , či ryžovej. Je ich mnoho stačí si len vybrať. Je však na každom z nás, pre čo sa rozhodne, kedy začne a vôbec, či začne s detoxikáciou. Treba si však uvedomiť, že raz nám naše telo všetko vráti. Preto sa oň treba náležite starať.
Katarína Ligačová