Starajte sa o svoje nohy
Masáž, pedikúra, kúpeľ to všetko a ešte viac si vaše nohy zaslúžia.
Vonku je krásne počasie, vy máte nové nádherné sandáliky, ale vaše päty sú vráskavé, drsné a suché? Doprajte im trochu starostlivosti. My vám ponúkame niekoľko rád.
Kúpeľ Stačí 20– minútový relax vo vlažnej vode s morskou soľou alebo s levanduľovým či iným olejom a vaše nohy to osvieži a uvoľní.
Pedikúra Nemáte čas, aby ste navštívili pedikérku? Nevadí, zvládnete to aj doma sami. Zamerajte sa na odstránenie zrohovatenej kože na pätách a bruškách chodidiel. Stačí ak použijete pilník na nohy alebo pemzu, tie vás zbavia zhrubnutej kože na namáhaných miestach.
Masáž Po nanesení gélu postupujte s masážou od členkov hore. Potom sa vráťte ku klenbám chodidiel a opäť pokračujte masážou smerom hore ku kolenám.
Zápach Trápia vás spotené chodidlá, zápach alebo začínajúce plesne? Vyzbrojte sa antiperspirantom alebo dezodoračným púdrom na nohy. Tie zabránia poteniu a ochránia vaše chodidlá pred baktériami.
To nie je všetko. Aby boli vaše nohy nie len zdravé, ale aj krásne nezabúdajte na ich hladkosť a hebkosť. Taktiež bodkou vašej pedikúry bude lak na nechty.
Viete koľko krokov priemerne urobí človek každý deň? Je to 5 až 6– tisíc.
