Chutný ZÁZRAK z prírody: Je až NEUVERITEĽNÉ, na čo všetko je prospešný obyčajný HRACH
Vedeli ste o tom, že hrach podporuje rast vlasov a spevňuje pleť a je vhodný aj pri diéte?
Hrach obsahuje množstvo rastlinných bielkovín aj vitamínov. Podporuje rast vlasov, spevňuje pleť a prispieva k regenerácii organizmu. Účinný je aj pri diéte.
Pripomenuli to odborníci z bratislavského Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) na sociálnej sieti.
Na toto všetko pomáha
„Vysoký obsah vlákniny v hrášku má detoxikačné účinky a pomáha v prevencii proti zápche. Protizápalové a antioxidačné látky, ktoré sa nachádzajú v hrášku aj zabezpečujú pružnosť a vitálnosť cievneho systému,“ povedala Zuzana Klinčáková z poradne zdravia úradu.
Ako rozoznať mladý hrášok?
Odborníci poukázali na to, že hrach možno použiť v kuchyni rôznymi spôsobmi.
„Vieme si z neho pripraviť chutnú polievku, kašu, prílohu k mäsu, pridávame ho k zapekaným jedlám a jeme ho i surový,“ podotkli. Najviac výživných látok má podľa ich slov čerstvý mladý hrášok.
„Musí byť sýtozelený a pri trení jemne vŕzgať,“ dodali.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné