Nedostatok spánku môže viesť k predčasnej smrti

Foto: www.pressdispensary.co.uk BRATISLAVA 5. mája (WEBNOVINY) – Ľuďom, ktorí pravidelne spávajú menej než šesť hodín, hrozí o dvanásť percent vyššie riziko predčasného úmrtia než tým, ktorých spánok trvá ideálnych šesť až osem hodín.

Zistili to britskí a talianski vedci, ktorí analyzovali výsledky 16 štúdií zameraných na vzťah spánku a úmrtnosti. Týchto štúdií sa zúčastnilo celkovo 1,5 milióna ľudí z Európy, USA a juhovýchodnej Ázie. Vedci taktiež objavili nepriamu súvislosť aj medzi príliš dlhým spánkom a predčasnými úmrtiami.

Reklama

Podľa slov profesora Francesca Cappuccia z University of Warwick v súčasnosti veľa ľudí spí kratšie než je odporúčaných šesť až osem hodín. Dôvodom je predovšetkým pracovná vyťaženosť. Cappuccio však uviedol, že na presnejšie objasnenie vzťahu medzi spánkom a zdravotným stavom je potrebný ďalší výskum. Taktiež dodal, že kvalitu spánku ovplyvňuje množstvo iných faktorov, ako sú napríklad rôzne choroby a zdravotné komplikácie.

Informácie zverejnila webová stránka news.bbc.co.uk.