Prokop Slováček Zo Slovenska

VIDEO: Máte slabú imunitu? Nakopnúť ju musíte už teraz + RECEPT

Prechod z leta do jesene mnohí ťažko znášajú. Podporte svoju imunitu prírodnou medicínou. Jej príprava trvá pár minút.

Zdroj: YouTube.com

Väčšie výkyvy počasia, nižšie teploty, dážď, vietor, s tým všetkým sa musíme na jeseň vyrovnať. Naša imunita dostáva poriadne zabrať. Ak ju navyše máte oslabenú, prechod z leta do jesene budete zvládať len veľmi ťažko.

Potrebné vitamíny

Podľa odborníkov by v takomto období malo naše telo dostávať pravidelný kokteil vitamínov, ktoré pomôžu udržať náš organizmus zdravý. Klasika je vitamín C, vitamín E a vitamín D, ktorého prirodzená tvorba je na jeseň a cez zimu znížená v dôsledku nedostatočného príjmu slnečného žiarenia.

Rovnako by nemali chýbať niektoré podporné látky ku ktorým patria minerály a stopové prvky ako napríklad zinok s protivírusovým účinkom a selén, ktorý je silným antioxidantom.

Príroda si poradí aj sama

Ak chcete v tomto období znovu nakopnúť, alebo podporiť svoju imunitu, môžete si vyrobiť domácu, čisto prírodnú medicínu. Stačia vám na to tri hlavné ingrediencie.

Mohlo by vás zaujímať: Víno nemusíte len piť: Farbí látku, čistí pleť, detoxikuje a lieči

RECEPT

  • Čo budete potrebovať: ½ kg medu, 3 citróny, asi 15 dkg zázvoru, 1 štipľavú papričku (nemusí byť), štipka škorice, alebo vanilkový lusk na dochutenie (nemusí byť)
  • Postup: Citrón umyte a nakrájate na kolieska, zázvor umyte a nastrúhajte (môžete aj so šupkou). Po vrstvách pridávajte do zaváracej fľaše a každú vrstvu prelejte medom. Zatvorte viečkom a nechajte aspoň pár dní odstáť v tmavej miestnosti.
  • Ako užívať: Užívajte preventívne jednu polievkovú lyžičku ráno a večer, pri prechladnutí môžete aj 4 x denne. Môžete pridávať aj do vlažného čaju.
Prírodná bomba na imunitu
3
Galéria
Zdroj: Dnes24.sk

Rýchle správy

Najčítanejšie