Spadli ste z bicykla? Záchranári RADIA, čo robiť: TOTO nepodceňujte!

S rastom počtu cyklistov pribúdajú zranenia. Pri úraze často nerozhoduje výhradne pád, ale najmä to, ako človek zareaguje v prvých minútach. Informovala o tom špecialistka vnútornej komunikácie záchrannej zdravotnej služby ZaMED Alexandra Gállová v pondelok.

Toto je veľká chyba

Ľudia v prípade cyklistických pádov často podceňujú situácie, ktoré vyzerajú neškodne, upozornil záchranár a vedúci tréningového centra uvedenej spoločnosti Patrik Brna. „Jednou z najčastejších chýb je, že po páde sa človek okamžite snaží postaviť a pokračovať v jazde. Pri silnejších nárazoch, napríklad pri páde cez riadidlá alebo vo vysokej rýchlosti, však nemusí byť hneď jasné, aké zranenie vzniklo,“ vysvetlil.

Pozornosť treba venovať aj prilbe. „Prasknutá alebo poškodená prilba môže byť signálom silného nárazu. Aj keď človek po páde komunikuje a tvrdí, že je v poriadku, nemusí to automaticky znamenať, že nemá vážnejšie zranenie,“ upozornil záchranár.

Medzi najčastejšie zranenia patria odreniny, ktoré ľudia nazývajú aj cestné lišaje, ale aj zlomeniny zápästia, ramena či kľúčnej kosti, vyhodnotila Gállová. „Pri snahe zabrániť pádu cyklisti často dopadnú na ruky, ktoré tak preberajú veľkú časť nárazu,“ odôvodnila.

Nepodceňujte to!

Doplnila, že medzi najčastejšie následky pádu z bicykla patria okrem odrenín aj otvorené rany. „Pri odreninách je najdôležitejšie najskôr odstrániť nečistoty. Ak je rana znečistená, stačí ju vypláchnuť vodou. Následne môžeme použiť čistú gázu, ktorú priložíme priamo na ranu a prekryjeme ju obväzom. Ten musí držať dostatočne pevne, ale nesmie škrtiť ani obmedzovať krvný obeh,“ vysvetlil Brna.

Pri drobných poraneniach ľudia často siahajú po dezinfekcii, zhodnotila Gállová. „Nie každá dezinfekcia je určená na aplikáciu do otvoreného poranenia a môže podráždiť tkanivo. Ak ju máme k dispozícii, vhodnejšie je ošetriť najmä okolie rany. Pri každom prípravku treba myslieť aj na možnú alergickú reakciu,“ dodal Brna.

Hrozia zlomeniny

Pri hlbších poraneniach hlavne na končatinách je dôležité aj zastaviť krvácanie, radí Gállová. „Ak rana nie je hlboká ani príliš veľká, môžeme použiť zatváracie pásiky, respektíve náplasťové stehy, zvané stripsy, ktoré pomôžu priblížiť okraje rany k sebe. Následne ju prekryjeme obväzom, aby zostala čistá a chránená,“ priblížil Brna.

Pád na bicykli môže viesť aj k zlomenine kľúčnej kosti alebo hornej končatiny, upozornila Gállová. „Úlohou prvej pomoci nie je dostať kosť späť na miesto. To patrí do rúk zdravotníkov po vyšetrení. V teréne sa snažíme najmä znížiť pohyb a bolesť, kým príde odborná pomoc,“ vysvetlil Brna. Gállová odporučila, že pri poranení hornej končatiny v teréne môže pomôcť napríklad trojrohá šatka, ktorá ruku podoprie a zabráni zbytočnému pohybu.

Noste to so sebou

Pri jazde na elektrobicykloch býva problémom najmä, že jazdci môžu nesprávne odhadnúť brzdnú dráhu, reakcie bicykla alebo svoje schopnosti, upozornila Gállová. „Pri elektrobicykloch nejde iba o to, že človek ide rýchlejšie. Bicykel má inú dynamiku a väčšiu hmotnosť, preto môže byť pri páde energia nárazu vyššia. Rizikové sú najmä zlomeniny po páde na ruky, poranenia ramena, kľúčnej kosti či úrazy hlavy,“ priblížil Brna.

Pri dlhších trasách alebo jazde v teréne by mal mať cyklista pri sebe základné pomôcky na ošetrenie zranení, radí Gállová. „Patria medzi ne napríklad sterilná gáza, obväzy, náplasti, zatváracie pásiky, pomôcky na zastavenie krvácania či trojrohá šatka,“ spresnil Brna.

Netreba podceňovať ani nosenie prilby, reflexné prvky, dodržiavanie pitného režimu ani kontrolu technického stavu bicykla vrátane funkčného osvetlenia, odporučili záchranári. Doplnili, že dôležitý je aj nabitý telefón, najmä pri jazde v odľahlejších oblastiach. Pri dlhších trasách by mal niekto blízky vedieť, kam cyklista šiel, uzatvoril Brna.

Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.

Foto: ilustračné