Ilustračný obrázok k článku Máte oslabenú imunitu? Len dva strúčiky cesnaku denne vám vybojujú lepšie zdravie
Zdroj: pixabay.com / CC0 1.0

Máte oslabenú imunitu? Len dva strúčiky cesnaku denne vám vybojujú lepšie zdravie

Pôsobí aj ako prírodný liek na riedenie krvi, a tým zároveň znižuje riziko krvných zrazenín a infarktov. To však nie je ani zďaleka všetko!

Magazín
Magazín

Máte oslabenú imunitu? Len dva strúčiky cesnaku denne vám vybojujú lepšie zdravie

Pôsobí aj ako prírodný liek na riedenie krvi, a tým zároveň znižuje riziko krvných zrazenín a infarktov. To však nie je ani zďaleka všetko!

Ilustračný obrázok k článku Máte oslabenú imunitu? Len dva strúčiky cesnaku denne vám vybojujú lepšie zdravie
Zdroj: pixabay.com / CC0 1.0

Cesnak sa považuje za jeden z najúčinnejších prírodných liekov. Má antibiotické účinky, je teda vhodný na posilnenie imunity. Na sociálnej sieti to pripomenul Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava hlavné mesto.

Konzumujte denne

Cesnak je možné konzumovať denne ako prevenciu, a to dva až tri strúčiky. „Je bohatý na vitamíny a minerály, vitamín B1, B6, C, mangán, vápnik, meď a selén. Alicín, ktorý cesnak obsahuje, sa vylučuje pľúcami, čo napomáha k vykašliavaniu pri zápaloch dýchacích ciest,“ vysvetlil RÚVZ.

Cesnak tiež znižuje krvný tlak a hladiny LDL cholesterolu v krvi, čo pomáha pri prevencii aterosklerózy.

„Pôsobí aj ako prírodný liek na riedenie krvi, a tým zároveň znižuje riziko krvných zrazenín a infarktov. Cesnak tiež pomáha cukrovkárom stabilizovať hladinu cukru v krvi,“ dodal RÚVZ.

Prečítajte si aj

Zdroj: TASR
Najčítanejšie zo Slovenska
SLEDUJTE NÁŠ INSTAGRAM
Najčítanejšie na Dnes24.sk
Magazín