Ilustračný obrázok k článku Máte problémy s močovým mechúrom či krvácaním ďasien? Zaraďte do jedálnička ŠÍPKY
Zdroj: TASR/Henrich Mišovič

Máte problémy s močovým mechúrom či krvácaním ďasien? Zaraďte do jedálnička ŠÍPKY

Šípky obsahujú množstvo vitamínov a minerálov a pre vysoký obsah vitamínu C sú veľkou pomocou pre imunitný systém pri nachladnutí a chrípke.

Magazín
Magazín

Máte problémy s močovým mechúrom či krvácaním ďasien? Zaraďte do jedálnička ŠÍPKY

Šípky obsahujú množstvo vitamínov a minerálov a pre vysoký obsah vitamínu C sú veľkou pomocou pre imunitný systém pri nachladnutí a chrípke.

Ilustračný obrázok k článku Máte problémy s močovým mechúrom či krvácaním ďasien? Zaraďte do jedálnička ŠÍPKY
Zdroj: TASR/Henrich Mišovič

Šípky sú hodnotné pre množstvo vitamínov, minerálnych látok a flavonoidov. Pravidelnou konzumáciou extraktu zo šípok je možné znížiť hladinu cholesterolu v krvi, krvný tlak a tiež udržať optimálnu hladinu glukózy. Na sociálnej sieti to pripomenul Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava hlavné mesto.

Posilňujú imunitu

V šípkach sa nachádzajú vitamíny C, A, B1, B2, B6, B9, E, K, minerálne látky ako fosfor, horčík, draslík, mangán, vápnik, sodík a železo.

Pre svoj vysoký obsah vitamínu C, v kombinácii s ostatnými vitamínmi a minerálmi, sú šípky pomocou pre imunitný systém pri nachladnutí a chrípke. Šípky majú tiež protizápalový účinok.

„Sú účinné napríklad pri problémoch so zápalom a krvácaním ďasien. Pôsobením karotenoidov a flavonoidov, ktoré obsahujú, nám pomôžu tlmiť bolesti pri chronickej artritíde alebo bolesti spôsobené rôznymi poraneniami. Pre svoj močopudný účinok sú vhodné pri zápale močového mechúra,“ vysvetlil RÚVZ.

Zdravá pokožka

Podľa RÚVZ sú výborné aj regeneračné vlastnosti šípok vo forme oleja, ktorý stimuluje tvorbu kolagénu v pokožke, pomáha proti pigmentovým škvrnám a ošetruje suchú a svrbiacu kožu.

„Prítomnosť lykopénu dodáva šípkam červenú farbu a vedecké štúdie dokázali, že má protirakovinové účinky a znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení,“ vymenoval RÚVZ.

Zber šípok sa odporúča po prvých mrazoch, alebo keď začnú mäknúť. Zo šípok sa okrem čaju dá pripraviť aj sirup, olej, masť, tinktúra, džem či omáčka.

Ilustračné foto

Prečítajte si aj

Zdroj: TASR
Najčítanejšie zo Slovenska
SLEDUJTE NÁŠ INSTAGRAM
Najčítanejšie na Dnes24.sk
Magazín