Natrieť sa opaľovacím KRÉMOM alebo OLEJOM? Odpoveď dermatológa vás možno prekvapí

Pozor na opaľovacie oleje

Možno ste tiež postrehli, že pokožka po použití opaľovacieho oleja akosi rýchlejšie a rovnomernejšie stmavne. „Ľudia používajú opaľovacie oleje na urýchlenie procesu opaľovania, olej totiž priťahuje viac UV lúčov a dosiahnete s ním hlbšie opálenie,“ vysvetľuje pre Byrdie dermatologička Debra Jalimanová.

Spozornieť by ste mali najmä pri olejoch na prírodnej báze. Tie síce lákajú pre svoje prírodné zloženie a efekt intenzívnejšieho opálenia – no často im chýba ochrana SPF. Opaľovací olej zníži index lomu pokožky, pričom do nej preniká väčšie množstva lúčov.

„Oleje na opaľovanie obsahujú veľmi málo SPF v porovnaní s produktom označeným ako opaľovací krém či mlieko,“ pripomína zase dermatologička. Preštudujte si vopred zloženie výrobku.

Podľa slov dermatológa Richarda Bottiglionea „opaľovacie oleje nechránia dostatočne vašu pokožku, skôr môžu spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia v dôsledku zvýšenej slnečnej expozície.“

Pravidlá zdravého opálenia

Chcete sa rýchlo no zdravo opáliť? Stačí sa držať niekoľkých pravidiel.

1. Pred dovolenkou sa zamerajte na stravovanie. Doprajte si potraviny s vysokým obsahom vitamínov a antioxidantov. Nevynechajte najmä vitamíny A a betakarotén.
2. Zbavte sa odumretých buniek, vyskúšajte dôkladný píling.
3. Menej je vždy viac – to platí aj pri opaľovaní. Nevystavujte svoju pokožku dlho na slnku. Slňte sa postupne, interval postupne predlžujte.
4. Nesprchujte sa horúcou vodou, pokožka ostáva vysušená. Ak si chcete opálenie predĺžiť, sprchujte sa vo vlažnej vode.
5. Hydratujte pokožku prostredníctvom prírodných olejov. Skúste mandľový, olivový či jojobový produkt.