Nedarí sa vám SCHUDNÚŤ? Vyskúšajte týchto 9 korenín! Majú priam ZÁZRAČNÉ účinky
Chudnutie nemusí zákonite znamenať utrpenie so zdravým, no chuťovo nevýrazným jedlom. Pozrite si koreniny, ktoré vám pomôžu zhodiť kilá.
Škorica
Blíži sa čas Vianoc a spolu s ním aj častejšie používanie škorice. Nemusíte si ju však dopriať len počas sviatkov. Obsahuje antioxidanty, ktoré znižujú chuť na jedlo. Navyše, škorica pomáha udržiavať správnu hladinu cukru v krvi.
Kardamóm
Toto korenie dokonale upokojí váš tráviaci trakt. Pomáha aj pri nafukovaní brucha, kŕčoch a bolesti žalúdka. A možno ste nevedeli, že kardamón tlmí chuť na jedlo a podporuje metabolizmus.
Chili
Na chudnutie má pozitívny vplyv aj pikantnosť. „Pálivé korenie, ako napríklad chilli, kajenské korenie alebo cesnak, zvyšuje telesnú teplotu, a tým zabezpečuje vysokú spotrebu energie, čo zase znamená, že telo spaľuje kalórie,“ píše Diva.sk.
Koriander
Koriander je korenina, ktorú by ste mali zaradiť do jedálnička práve pri snahe o chudnutie. Portál pripomína, že účinne pôsobí proti plynatosti a stimuluje trávenie: „Korenie má aj detoxikačný účinok, pretože pomáha odstraňovať ťažké kovy.“
Klinčeky
Ak zhadzujete prebytočné kilá, nezabudnite na klinčeky. Pomáhajú totiž rýchlejšie odbúravať telom zadržiavanú vodu. Obsahujú aj eugenol, ktorý ničí baktérie a zabraňuje zápalom.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné