Ilustračný obrázok k článku Chcete svoj život zmeniť k lepšiemu? Toto je 40 malých cieľov, s ktorými to DOKÁŽETE
Zdroj: Pixabay.com / CC0 1.0

Chcete svoj život zmeniť k lepšiemu? Toto je 40 malých cieľov, s ktorými to DOKÁŽETE

Stačia aj malé ciele, ktoré vás poriadne naštartujú do života.

Monika Hanigovská Magazín
Monika Hanigovská Magazín

Chcete svoj život zmeniť k lepšiemu? Toto je 40 malých cieľov, s ktorými to DOKÁŽETE

Stačia aj malé ciele, ktoré vás poriadne naštartujú do života.

Ilustračný obrázok k článku Chcete svoj život zmeniť k lepšiemu? Toto je 40 malých cieľov, s ktorými to DOKÁŽETE
Zdroj: Pixabay.com / CC0 1.0

Korona nám dáva zabrať na všetkých frontoch. Niektorí z nás sú oveľa častejšie pri počítači alebo nad smartfónom. No stačí urobiť počas dňa niekoľko maličkostí, a je pravdepodobné, že sa budete sa cítiť oveľa lepšie, či užitočnejšie.

Bola to odborníčka a koučka Miriam Akhtar, ktorá pre denník Good News Network prezradila, že ak si stanovíme počas dňa malé ciele, získame mnoho výhod.

„Ľudia, ktorí si stanovujú každodenné úlohy v snahe vyťažiť z neho maximum, majú pocit, že vo svojom živote napredujú,“ vysvetlila odborníčka na pozitívnu psychológiu.

Nie je dôležitá dokonalosť

„Ako sa blíži zima, splnenie týchto úloh, sa môže zdať stále viac náročnejšie ako bežne, ale po roku, ktorý sme zažili, sa musíme trochu uskromniť a zamerať sa skôr na pokrok ako na dokonalosť,“ poradila odborníčka.

No pozor, majte malé ciele! „Je dôležité zabezpečiť, aby boli vaše úlohy zvládnuteľné, aby ste získali pocit zadosťučinenia z plnenia každodenných úloh,“ vysvetlila M. Akhtar.

Inšpirujte sa!

Neviete ako začať? Inšpirovať sa môžete napríklad výsledkami najnovšieho prieskumu, ktorého sa zúčastnilo 2-tisíc obyvateľov Británie. Prieskum odhalil ich rovnú 40-tku menších či väčších cieľov. Skúste ich overené tipy!

Pozrite si 40 jednoduchých činností, ktoré vám môžu pomôcť napredovať. Článok pokračuje na druhej strane.

Mohlo by vás zaujímať

Zdroj: Dnes24.sk
Najčítanejšie zo Slovenska
SLEDUJTE NÁŠ INSTAGRAM
Najčítanejšie na Dnes24.sk
Magazín