Chcete svoj život zmeniť k lepšiemu? Toto je 40 malých cieľov, s ktorými to DOKÁŽETE

Nezľaknite sa! Je logické, že dodržať všetko počas jedného dňa je priam nemožné. Respondenti sa verejne priznali, že dokážu splniť menšiu polovicu. „83 % však verí, že je stále dôležité stanovovať si ciele na dennej báze,“ opisuje Good News Network.

Uvedomujeme si, že niektoré činnosti, je nateraz zložitejšie vykonávať. Ak nemôžete športovať napríklad vo fitku, zabehajte si na čerstvom vzduchu.

40 každodenných cieľov:

• pite viac vody
• jedzte zdravšie
• šetrite peniaze
• upracte si dom/byt
• choďte na dlhú prechádzku
• nekupujte veci, ktoré nepotrebujete
• buďte pozitívnejší
• choďte skoro spať
• venujte sa v akejkoľvek forme domácim prácam
• viac si organizujte svoj život
• uvarte si zdravé jedlo
• častejšie vymieňajte posteľnú bielizeň
• zobuďte sa skôr
• menej sa sťažujte
• dodržujte diétu
• vyprázdnite smetný kôš hneď, ako je plný, namiesto toho, aby ste doň natlačili ešte viac odpadkov
• buďte k ľuďom milší
• choďte po schodoch namiesto výťahom
• prečítajte si určité množstvo kníh
• oblečenie poriadne poskladajte a odložte namiesto toho, aby ste ho strkali len tak

  do skrine

• dokončite prácu včas
• trávte menej času na sociálnych sieťach
• nepoužívajte toľko telefón
• buďte k ľuďom zdvorilejší
• buďte milší k svojej polovičke
• neberte si všade so sebou jedlo
• nepite alkohol
• choďte počas pracovnej doby na prechádzku
• po určitom čase zastavte „rolovanie“ v telefóne
• vyplňte sudoku, krížovku alebo hádanku
• choďte si zabehať
• ak je to možné, choďte do posilňovne
• trávte viac času s deťmi, psom, mačkou
• oblečte sa o niečo krajšie
• pite menej kávy
• vydržte celý deň bez toho, aby ste sa pustili do koláča
• neodkladajte opakovane budík
• nešoférujte, choďte verejnou dopravou
• pite viac zeleného čaju
• vyžehlite si oblečenie do práce

Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.

Foto: ilustračné