Lieči a ráno nás naštartuje ako dobrá káva: TOP 20 zaujímavosti o smiechu + KVÍZ
Kvalitný smiech môžeme smelo označiť za účinný všeliek. Pomáha zlepšovať naše fyzické a aj psychické zdravie.
Vo štvrtok 6. mája sme si pripomenuli Svetový deň smiechu. Vznikol v roku 1998 ako iniciatíva indického Dr. Madana Katariu, ktorý je zakladateľom jogy smiechu.
Pri tejto príležitosti sa pozrieme na smiech ako taký. Vybrali sme pre vás hneď niekoľko zaujímavých faktov.
Je známe, že dobrá nálada pozitívne vplýva aj na naše zdravie. Smiech zlepšuje náladu všetkých prítomných a dokonca sa hovorí, že pomáha zmierniť neúprosný vplyv starnutia.
Pozrite si tie najväčšie zaujímavosti a fakty, ktoré sa spájajú práve so smiechom.
TOP fakt: Smiech sa postaral aj o jeden neoficiálny svetový rekord. Muž z Etiópie sa vydržal nepretržite smiať až tri hodiny a šesť minút!
Viac lifestylového čítania
Najväčšie zaujímavosti o smiechu
1. Smiech nám pomáha spaľovať kalórie. Smiech trvajúci 10 až 15 minút spáli až 40 kalórií.
2. Pri chudnutí ešte ostaneme. Pokiaľ by ste sa stokrát zasmiali, spálite rovnaké množstvo kalórií, ako keby ste sa štvrť hodinu potili na stacionárnom bicykli.
3. Je vedecky dokázané, že endorfíny, ktoré naše telo produkuje pri smiechu, dokážu potlačiť bolesť.
4. Smiech nám môže pomôcť pri znížení vysokého krvného tlaku.
5. Kvalitný smiech uvoľní vaše svalstvo lepšie ako klasická masáž. Precvičuje totiž vonkajšie aj vnútorné svaly.
6. Podľa istých štúdií vedci evidujú až 24 rôznych druhov smiechu.
7. Náš mozog je poriadne šikovný. Dokáže rozoznať falošný, predstieraný smiech.
8. V spoločnosti iných ľudí sa smejeme približne 30-krát častejšie, ako keď sme sami.
9. Počas jedného dňa sa v priemere zasmejeme až 17-krát.
10. Vedeli ste o tom, že niektorí ľudia majú panický strach zo smiechu? Trpia totiž nevšednou geliofóbiou!
Ďalšie zaujímavosti
11. Pri smiechu sa zvyšuje produkcia endorfínov. Vysoká hladina „hormónov šťastia“ pomáha pri ochoreniach pečene, pozitívne vplýva aj na bolesti chrbta, astmu a pri vredoch.
12. Viac ako 60% žien uviedlo, že pri hľadaní ideálneho partnera je jedným z rozhodujúcich faktorov práve smiech.
13. Vedeli ste o tom, že smiech je naozaj nákazlivý? Využívajú to napríklad tvorcovia sitkomov, ktorí v správnom momente spustia nahraný smiech a divák má o dobrú náladu postarané.
14. Ženy sa smejú oveľa častejšie ako muži. Dokonca až o neuveriteľných 127 percent!
15. Smiech hneď po prebudení má na telo podobný efekt ako kofeín. Dodá nám potrebnú energiu na štart do nového dňa.
16. Kvalitný smiech nám pomáha ako prevencia pred ochoreniami srdca. Pri smiechu sa totiž zrýchli pulz až na 130 úderov za minútu.
17. Má vaše bábätko nekvalitný spánok? Viac sa smejte! Mlieko matky, ktorá sa smeje, totiž obsahuje viac melatonínu a tým pozitívne vplýva práve na spánok vášho drobca.
18. Výdatný smiech pomáha aj športovcom. Priaznivo totiž namáha bránicu a dýchaciu sústavu a tým zvyšuje výkonnosť.
19. Smiech pozitívne vplýva hneď na viacero oblastí: zlepšenie pamäti a kreativity, posilnenie imunity, zlepšenie krvného tlaku a trávenia, postará sa o zlepšenie pohody a spánku.
20. Na záver jeden „šteklivý fakt“. Je dokázané, že smiech dokáže zvýšiť sexuálnu túžbu.
Články, pri ktorých si oddýchnete
Čítali ste pozorne? Svoje vedomosti si môžete overiť v našom kvíze!
Kliknite SEM: Najväčšie zaujímavosti o SMIECHU v 10 otázkach
V kvíze sa vám postupne zobrazí 10 otázok. Ku každej máte na výber z troch možností, správna je, samozrejme, vždy len jedna. Avšak pozor, na odpoveď na každú otázku máte len 15 sekúnd.
Ak nestihnete odpovedať v limite, otázka bude hodnotená ako nezodpovedaná. Kvíz bude okamžite vyhodnotený a vy zistíte, na koľko otázok ste odpovedali správne.
Testujte a bavte sa
Kvíz môžete kedykoľvek opakovať a vylepšovať si svoje skóre. Výsledok kvízu môžete jednoducho, jediným kliknutím, zdieľať na Facebooku a pochváliť sa ním i vaším priateľom.
Foto: ilustračné