Chcete pohodu a zdravie? Kľúčom sú PRIATELIA, potrebujete týchto 5 typov!

To, že priateľstvá zlepšujú kvalitu našich životov, je jasné každému a odjakživa. Podľa odborníkov majú vplyv na fyzické aj duševné zdravie človeka a v konečnom dôsledku aj na dlhovekosť.

Nedávna štúdia dokonca odhalila aj ideálny počet blízkych priateľov. Potrebujete troch až piatich. Na viac človek nemá čas ani energiu. A ak ich bude menej, nebudú uspokojené všetky potreby.

Psychologička Lauren Napolitana zmapovala aj rôzne druhy priateľstiev (resp. typy priateľov), ktoré potrebujeme k spokojnému životu. Akí priatelia by vám teda nemali v žiadnom prípade chýbať?

1. Blízki priatelia

Poznajú vás dlhšie a vedia o vás takmer všetko. Ste v pravidelnom kontakte a ak občas aj nie ste, viete, že sa im kedykoľvek môžete ozvať.

2. Priatelia na celý život

Často sa prekrývajú s blízkymi priateľmi. S priateľmi na celý život sa však poznáte od detstva, vedia, akú ste mali výchovu, z akých pomerov ste vyšli. Chápu teda všetky súvislosti. Nie ste s nimi v tak pravidelnom kontakte ako s blízkymi priateľmi, ale pri týchto vzťahoch pociťujete ich bezpečnosť a stabilitu.

3. Priatelia do pohody

Tieto priateľstvá vychádzajú viac z rozumu, napríklad na základe rovnakých koníčkov alebo je to niekto z vašich susedov. Vídavate ich častejšie ako predošlé skupiny a sú tiež dôležité, no nemusia byť dlhotrvajúce.

4. Priatelia z práce

Práca je miesto, kde človek trávi veľa času. Akú výhodu má priateľ, ktorého si nájdete v rámci nej? Ako nikto iný dokáže pochopiť problémy a tlak, ktorým čelíte.

5. Priatelia z rovnakej etapy života

Tieto priateľstvá vznikajú, keď dvaja ľudia prechádzajú rovnakou životnou fázou a tým pádom zažívajú rovnaké problémy aj radosti. Ukážkový príklad sú priateľstvá počas tehotenstva.

V rámci týchto priateľstiev môže dochádzať k prekrývaniu. Vsadiť všetko na jedného priateľa, ktorý teoreticky patrí do každej jednej z týchto skupín, však odborníci neodporúčajú.

Foto: ilustračné