Chráni pred RAKOVINOU a podporuje dlhovekosť? Vedci ukazujú na tento LACNÝ nápoj
Nápoj bohov? Najnovšia štúdia odhalila, že pitie čaju prináša množstvo zdravotných benefitov.
Len 3 šálky čaju
Niektoré čaje sa vyznačujú blahodarnými a liečivými účinkami. Je to však čierny čaj, ktorý zlepšuje zdravie srdca, čriev, mozgu a môže podľa pozorovania odpomôcť v boji proti starnutiu. Koľko šálok čaju si dopriať? „Vzťah medzi expozíciou a odozvou naznačuje, že konzumácia približne troch šálok čaju alebo šiestich až ôsmich gramov čajových lístkov denne môže ponúknuť najvýraznejšie účinky proti starnutiu,“ píšu o tom vedci v časopise The Lancet Regional Health – Western Pacific.
Tekuté liečivo
Vyzerá to tak, že pravidelné pitie čaju prináša naozaj množstvo výhod. „Zhromažďujú sa štúdie, ktoré upozorňujú na to, že konzumácia čaju môže chrániť pred chorobami súvisiacimi s vekom, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, diabetes mellitus, demencia a niektoré typy rakoviny. Konzumácia čaju bola taktiež spájaná aj s nižším rizikom úmrtnosti,“ informujú tamojší odborníci.
Polyfenoly – hlavné bioaktívne látky v čaji – „modulujú črevnú mikroflóru, čo môže mať dôležitý vplyv na reguláciu zmien imunity, metabolizmu a kognitívnych funkcií súvisiacich s vekom“, ozrejmili na záver autori štúdie.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Foto: ilustračné