Magazín
Ona
Má 102 rokov, je plná energie a teší sa do práce: Pani Szekelyová sa TAKTO udržuje fit
Našla kľúč k mladosti? Seniorka Deborah Szekelyová prekročila stovku, no stále žije aktívnym životom.
5. Správne sa stravujte
Nevynechávajte jednotlivé jedlá a stravujte sa vyvážene. 102-ročná seniorka začína deň s banánom a jogurtom. „Je dôležité, aby ste robili správne veci, vedeli, čo je zdravé. Dočkáte sa odmeny.“ No aj ona si dokáže príležitostne pomaškrtiť – nevie odolať kávovej zmrzline.
6. Príroda ako liek
Príroda je váš spojenec a liečiteľ. „Nemyslím si, že si môžeme udržať mladosť a zdravie bez prírody. Príroda nás obnovuje,“ dodala na záver seniorka. Pobyt v prírode má skutočne blahodarné účinky na telo aj myseľ. Zelený liečiteľ znižuje stres, zlepšuje náladu a zbavuje negatívnych myšlienok.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.
Mohlo by vás zaujímať:
- Lekári sa pozreli na mužskú pýchu: Slováci PREDBEHLI v centimetroch iné národy!
- Láka vás tetovanie? Niektoré milé a originálne SYMBOLY sú znakom násilia a gangov
- V minulosti nebola SVADOBNÁ KYTICA doplnkom: Kvety slúžili na úplne niečo INÉ
- Letný horoskop LÁSKY: KTO nájde osudového partnera, flirt a koho čaká rozchod?
Zdroj: Dnes24.sk