
Viete sa správne vycikať? Doktorka ukázala jedinú pozíciu, po ktorej budete v „suchu“
Len jedna pozícia zaručí, že váš moč neostane v mechúre. Je to jednoduché, tak prečo to nerobiť správne?
Viete sa správne vycikať? Doktorka ukázala jedinú pozíciu, po ktorej budete v „suchu“
Len jedna pozícia zaručí, že váš moč neostane v mechúre. Je to jednoduché, tak prečo to nerobiť správne?

Vyprázdňovanie by nemalo byť tabu alebo niečím, za čo by sme sa mali hanbiť. No vedeli ste, že túto činnosť môžete robiť nesprávne? Istá lekárka preto neváhala a predviedla, ako si uľaviť tak, aby v močovom mechúre neostal žiaden moč.
„Vedeli ste, že v skutočnosti existuje viac ako jeden spôsob, ako môžeme cikať?,“ pýta sa doktorka Teresa Irwinová na TikToku, kam pravidelne pridáva videá o zdraví.
Učili vás to zle: Neseďte rovno!
Doktorka si sadne na stoličku, ktorá slúži ako improvizovaná toaleta. Najprv ukáže, ako to je nesprávne. Irwinová na videu sedí s vyrovnaným chrbtom, no podľa jej slov si v tejto pozícii nedostatočne vyprázdnime močový mechúr. „Ak budete močiť v tejto vzpriamenej polohe, jedna tretina moču zostane stále v močovom mechúre,“ prízvukuje vo videu.
Ktorá pozícia je pre nás najlepšia? Sadnite si ako kovboj! „Správny spôsob cikania je na kovboja. Predkloňte sa, položte lakte priamo nad kolená a cikajte,“ opisuje doktorka.
Uistite sa však, že máte chodidlá položené na podlahe, nemali by byť na špičkách.
Článok pokračuje pod fotografiou.

Jej video, ktoré malo viac ako 85-tisíc videní, niektorých užívateľov šokovalo. Jeden z nich napísal: „Dnes som sa naučil, ako správne vyprázdniť močový mechúr,“ pochválil doktorku.
Ďalší intuitívne túto techniku poznal, ale bol v neistote, obával sa, že je „niečo zle“: „Myslel som, že so mnou niečo nie je v poriadku, pretože som sa musel predkloniť, aby som vyprázdnil močový mechúr.“
O tomto ste vedeli?
- ANKETA: Angličania si menia posteľnú bielizeň raz za 4 MESIACE! A čo Slováci?
- Zabudnite na 10-tisíc krokov denne: Koľko si treba odkráčať pre lepšie zdravie?
- Najväčšie beauty trendy na JAR a LETO 2022: Na svetových mólach farbili aj UŠI, FOTO
- Máte dlhodobú DEPRESIU? Známou aktivitou získate 75 minút dobrej nálady
- Čoskoro zatvoria 90 predajní: Na Slovensku a v Čechách končí známa módna sieť!
- KTO sa nadrie v práci najviac? Zoznam 10 najväčších MAKAČOV. Ste medzi nimi?
- CIKÁTE v sprche? Nerobte to! Môžete si spôsobiť dva veľké PROBLÉMY
- TÝŽDENNÝ HOROSKOP podľa Valiky: Koho čakajú dni plné lásky a komu hrozí ROZVOD?
- PCR testy sa budú znovu využívať: Vďaka nim zistíme, kto sa nakazil opičími kiahňami!
- AKTUÁLNE zo súdu: Prehovorila Zsuzsová, vražda Kuciaka vraj bola pasca na Kočnera
- Takto vyzerajú ŠTÁDIÁ opičích kiahní: KOHO najviac ohrozujú a ako sa im vyhnúť?
- Čečenský vodca Kadyrov pohrozil ÚTOKOM na Poľsko: Do šiestich sekúnd ukážeme, čoho sme schopní!
- Európa hlási prvé prípady OPIČÍCH KIAHNÍ: Ako sa vírus šíri? POZOR na tieto príznaky!
- Bolt zavádza TVRDŠIE PRAVIDLÁ: Kolobežka neodvezie každého a na jazdu po drinku zabudnite
- Čoskoro zatvoria 90 predajní: Na Slovensku a v Čechách končí známa módna sieť!
- OCHRÁNI vás očkovanie proti klasickým kiahňam aj pred opičími? POZOR na rok narodenia!
- PCR testy sa budú znovu využívať: Vďaka nim zistíme, kto sa nakazil opičími kiahňami!
- INZERÁT mladého Slováka valcuje internet: Z paródie na realitku ľudia vybuchujú smiechom
- SVET O SLOVENSKU: Šialený rast cien bytov sa pre Slovákov môže skončiť zle!
- Čečenský vodca Kadyrov pohrozil ÚTOKOM na Poľsko: Do šiestich sekúnd ukážeme, čoho sme schopní!
- Takto vyzerajú ŠTÁDIÁ opičích kiahní: KOHO najviac ohrozujú a ako sa im vyhnúť?
- Svet hudby už nebude nikdy ako predtým: Zomrel zakladateľ legendárnych DEPEŚÁKOV
- Gáboríkovci sú už ŠTYRIA, tešia sa z druhej princezničky: Po pôrode ju všetkým UKÁZALI!
- Heger bije na POPLACH: Ak Ukrajina nevyhrá vojnu s Ruskom, ďalší na rade sme my!