Prebúdzate sa často s bolesťou hlavy? Spoznajte 6 najčastejších PRÍČIN

4) Striedajte polohy, uľaví sa vám

Oddychujete na chrbte, na boku alebo na bruchu? Kvalitu spánku ovplyvňuje poloha, v ktorej spíte. No ak zotrvávate pridlho v jednej pozícii, môžete vyvinúť tlak na určité časti krku alebo ramien. Výsledok? Vzniká väčšia šanca, že sa prebudíte s boľavou hlavou. TU si vyberiete najlepšiu polohu, odporúčame ich však striedať.

5) Bruxizmus

Niektorí spáči počas oddychu zatínajú a škrípu zubami. Tento stav má aj pomenovanie – bruxizmus. Čo vám hrozí? Poškodenie zubnej skloviny a bolesti vystreľujúce do hlavy, uší alebo krku.

6) Chrápanie

Pociťujete ráno bolesť hlavy a zároveň sa cítite unaveno, máte sucho v ústach a spomínate si, že sa občas v noci nemôžete poriadne nadýchnuť? Je možné, že za bolesťou hlavy je chrápanie.

Potrebujete odborníka?

Slovenská spoločnosť všeobecného praktického lekárstva (SSVPL) radí, aby ste nečakali a navštívili lekára v prípade, ak trpíte častými bolesťami hlavy.

„Keď vás hlava bolieva opakovane a neprišla sčista-jasna, navštívte svojho všeobecného lekára. O to dôležitejšia je úloha vášho všeobecného lekára, aby posúdil, ktorých odborníkov by ste mali navštíviť a aké prvé vyšetrenia podstúpiť,“ informuje SSVPL na svojom webe.

Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.