Bojujete s chrípkou alebo prechladnutím? Tieto POTRAVINY vás rýchlo postavia na nohy
Sezóna chrípok a prechladnutí je v plnom prúde. Konzumujte správne potraviny a rýchlo sa dostanete do formy.
4) Cesnak
Patrí medzi najlepšie prírodné lieky – dokáže pacientom uľaviť aj pri chrípke či počas prechladnutia. Cesnak je prírodným antibiotikom a jeho výborné účinky potvrdili i odborníci.
Štúdie ukázali, že má antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové účinky.
5) Kokosová voda
Chcete rýchlo zatočiť s chorobou? Začnite popíjať kokosovú vodu. Lahodná tekutina je bohatá na elektrolyty, ktoré sa z tela vytrácajú potom, keď sa potíte, zdolávate horúčku, vraciate alebo hnačkuje.
6) Teplé nápoje
Čaj je tiež výborným pomocníkom. Rovnako ako kuracia polievka, aj teplý čaj pôsobí ako prírodný dekongestant. Čaj však nesmie byť príliš horúci, aby ste si nepopálili dýchacie cesty. Skúste popíjať bylinkové nápoje bohaté na vitamín C a látky zvyšujúce obranyschopnosť organizmu.
Ďalšie správy z domova i zo sveta nájdete aj na Dnes24, Facebooku a Instagrame.