Ilustračný obrázok k článku Chudnutie nebolo nikdy príjemnejšie: Doprajte si POTRAVINY, ktoré ZASTAVIA chuť do jedla
Zdroj: pixabay.com , pixabay.com

Chudnutie nebolo nikdy príjemnejšie: Doprajte si POTRAVINY, ktoré ZASTAVIA chuť do jedla

Vyskúšali ste už rôzne neúčinné diéty alebo ste si odopierali jedlo? Najedzte sa konečne bez výčitiek! Tieto zdravé potraviny vás zasýtia na dosť dlho.

Monika Hanigovská Magazín
Monika Hanigovská Magazín

Chudnutie nebolo nikdy príjemnejšie: Doprajte si POTRAVINY, ktoré ZASTAVIA chuť do jedla

Vyskúšali ste už rôzne neúčinné diéty alebo ste si odopierali jedlo? Najedzte sa konečne bez výčitiek! Tieto zdravé potraviny vás zasýtia na dosť dlho.

Ilustračný obrázok k článku Chudnutie nebolo nikdy príjemnejšie: Doprajte si POTRAVINY, ktoré ZASTAVIA chuť do jedla
Zdroj: pixabay.com , pixabay.com

4) Vajcia

Vraví sa, že raňajky sú základom dňa, preto to skúste s vajíčkami. Rýchlo zasýtia a stopnú vás pred ďalším sústom.

5) Sladké zemiaky

Sladké zemiaky v sebe ukrývajú špeciálny druh škrobu, ktorý odoláva tráviacim enzýmom. Jedlo zostane preto v žalúdku dlhšie. Batáty zasýtia a zároveň potlačia chuť do jedla.

Skúste zaradiť batáty do jedálnička pre ďalšie benefity – sú vhodné i pre diabetikov, znižujú krvný tlak, pomáhajú pri zápche a pri podráždenom žalúdku.

Ktoré potraviny a hotové jedlá ešte znižujú chuť do jedla? Je to losos, zázvor, zeleninová polievka, tmavá čokoláda, tofu, wasabi, ovsené vločky, zeleninové šťavy, ľanové semienka, škorica a zelený čaj.

Tak čo, vyskúšate?

Mohlo by vás zaujímať:

Zdroj: Dnes24.sk
Najčítanejšie zo Slovenska
SLEDUJTE NÁŠ INSTAGRAM
Najčítanejšie na Dnes24.sk
Magazín