Krásne nohy v plavkách
Ženy sa chcú páčiť, a tak sa snažia zbaviť estetických chybičiek.
Nie každý človek a už vôbec nie žena je spokojná s tým, čo jej príroda nadelila. Jednou z estetických chýb sú aj kŕčové žily, s ktorými sa stretáva čoraz viac žien. Kŕčové žily však nie sú iba estetickou vadou, ale odvíjajú sa od nich ďalšie zdravotné problémy (embólia, vred predkolenia).
Kedy? Kŕčové žily sa objavujú najčastejšie v strednom veku a keď odkladáme ich liečbu, majú tendenciu sa zhoršovať. Prejavujú sa bolesťami v lýtkach, opuchmi, pocitom únavy a ťažobou v nohách, kŕčmi. Najviac sú ohrození ľudia pracujúci v sede, v stoji alebo s genetickou predispozíciou.
Prevencia Úprava jedálneho lístka- odporúča sa celozrnné pečivo, ovocie, zelenina. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám. Telesná váha- ak trpíte nadváhou, snažte sa jej zbaviť. Pohyb- prúdenie krvi sa zlepšuje pri pohybe svalov dolných končatín. Správna obuv- striedajte rôznu výšku podpätkov. Vysoké podpätky noste iba výnimočne. Relax- ak máte čas vyložte si nohy do polohy nad úroveň srdca.
