Postihnutia pohybového aparátu sú veľkým problémom: Pomôže pravidelný pohyb
Postihnutia pohybového aparátu sú celosvetovo druhou najčastejšou príčinou invalidity. V pracovnom živote spôsobujú takmer polovicu všetkých absencií a tri pätiny dlhodobých pracovných neschopností. Poukázal na to telovýchovný a športový lekár Pavel Malovič.
Celkovo sa problém postihnutia pohybového systému, a najmä chrbtice, týka 120 miliónov ľudí v rámci Európskej únie (EÚ), čo je podľa lekára spojené aj „s veľkými ekonomickými výdavkami“. Odborník preto hovorí o potrebe prevencie a skorej diagnostiky. Pripomína, že bolestiam chrbta sa dá predchádzať ešte skôr, ako vzniknú. Poukázal aj na to, že osem z desiatich športujúcich detí po 12. roku života má problémy s chrbticou.
Čo sa týka prevencie bolestí chrbta, najmä kvôli jednostrannému nadmernému zaťažovaniu sedením, odborník radí okrem využívania vytrvalostného plávania viacero cvičení podľa pokynov fyzioterapeuta či rehabilitačného lekára. „Tie napomáhajú k spevňovaniu brušného svalstva, spoluúčinkujúceho na správnom držaní tela. Stačí k tomu, okrem správnej životosprávy a vhodnej zdravotnej stoličky, pravidelná pohybová aktivita, ktorá svojou komplexnosťou zahŕňa všetky stavebné časti chrbta,“ priblížil lekár.
Britskí experti položili už v roku 2007 základy iniciatívy Fit For Work Europe (F4W). Jej snahou je osveta o problematike ochorení pohybového aparátu a hľadanie riešenia situácie rýchleho rastu nákladov. „Cieľom je upozorniť na vplyv ochorení pohybového systému s dominanciou problémov chrbtice na schopnosť práce, produktivitu aj na pracovný trh, a zároveň zvýšiť zapojenie do prevencie pacientov v produktívnom veku,“ dodal prezident F4W Stephen Bevan.
Foto: ilustračné