Ilustračný obrázok k článku KTO sa nadrie v práci najviac? Zoznam 10 najväčších MAKAČOV. Ste medzi nimi?
Zdroj: TASR/Marko Erd

KTO sa nadrie v práci najviac? Zoznam 10 najväčších MAKAČOV. Ste medzi nimi?

Odborníci sledovali ľudí pri práci a na základe toho zostavili rebríček, kde sa najviac „upracujeme“. Ktoré povolania sú najnáročnejšie?

Monika Hanigovská Magazín
Monika Hanigovská Magazín

KTO sa nadrie v práci najviac? Zoznam 10 najväčších MAKAČOV. Ste medzi nimi?

Odborníci sledovali ľudí pri práci a na základe toho zostavili rebríček, kde sa najviac „upracujeme“. Ktoré povolania sú najnáročnejšie?

Ilustračný obrázok k článku KTO sa nadrie v práci najviac? Zoznam 10 najväčších MAKAČOV. Ste medzi nimi?
Zdroj: TASR/Marko Erd

Nachodia sa

Podľa slov Tomáša Větrovského za deň vykonajú smetiari, skladníci a stavební robotníci dvakrát až trikrát viac krokov, než je odporúčaných 10-tisíc krokov za deň.

„Len pre predstavu, keď urobí poriadny chlap 30-tisíc krokov, obnáša to vzdialenosť 23 kilometrov.“

10 najväčších „makačov“ v práci

1) Smetiari

  • Počet krokov: 2 783
  • Intenzita minúty: 22
  • Spálený kcal: 243
  • Ako to vyzerá v práci: zdvíhajú ťažké bremená, majú málo odpočinku, výdych, o niečo kratšia zmena.

2) Skladníci

  • Počet krokov: 2 528
  • Minúty intenzívneho pohybu: 15
  • Spálený kcal: 93
  • Ako to vyzerá v práci: 12-hodinová, monotónna práca, hluk, možnosť občas si oddýchnuť.

3) Športovci

  • Počet krokov: 1 424
  • Minúty intenzívneho pohybu: 11
  • Spálený kcal: 131
  • Ako to vyzerá v práci: dostatok času na regeneráciu, ale zvýšené riziko poranenia pohybového aparátu

4) Drevorubači

  • Počet krokov: 1 282
  • Počet minút intenzity: 13
  • Spálený kcal: 206
  • Ako to vyzerá v práci: dvíhajú ťažké bremená, nezvyčajné polohy, boli zaznamenané vibrácie pri práci s pílou a riziko zranenia, ale sú v prírode.

5) Stavební robotníci

  • Počet krokov: 1 420
  • Intenzita Minúty: 10
  • Spálený kcal: 116
  • Ako to vyzerá v práci: zdvíhanie ťažkých bremien, vibrácie pri práci so zbíjačkou, riziko zranenia.

6) Farmári

  • Počet krokov: 971
  • Minúty intenzívneho pohybu: 8
  • Spálený kcal: 101
  • Ako to vyzerá v práci: dlhé zmeny a sedemdňový pracovný týždeň, zdvíhanie ťažkých bremien.

7) Poštári

  • Počet krokov: 1 140
  • Minúty intenzívneho pohybu: 6
  • Spálený kcal: 47
  • Ako to vyzerá v práci: zdravý pohyb, dostatok času na regeneráciu.

8) Hasiči

  • Počet krokov: 591
  • Minúty intenzívneho pohybu: 5
  • Spálený kcal: 85
  • Ako to vyzerá v práci: stres a riziko odchodov, ale pohyb sa strieda s odpočinkom.

9) Záchranári

  • Počet krokov: 574
  • Intenzita Minúty: 2
  • Spálený kcal: 45
  • Ako to vyzerá v práci: malý pohyb strednej intenzity, veľa sedenia, akútny stres.

10) Zdravotníci

  • Počet krokov: 491
  • Minúty intenzívneho pohybu: 1
  • Spálený kcal 32
  • Ako to vyzerá v práci: sedenie a málo intenzívneho pohybu, stres.

Namerané hodnoty sú uvedené za hodinu práce.

Mohlo by vás zaujímať:

Zdroj: Dnes24.sk
Najčítanejšie zo Slovenska
SLEDUJTE NÁŠ INSTAGRAM
Najčítanejšie na Dnes24.sk
Magazín