RECEPT Zuzky Vačkovej: Chcete ĽAHKO schudnúť? PRÍLOHA k jedlu nemusí byť iba zelenina
Ak sa chcete zdravšie stravovať, nemusíte si k hlavnému jedlu nakladať len zeleninový šalát. Existujú aj chutnejšie prílohy.
Nebojte sa, k mäsku či inej dobrote si môžete dopriať ani niečo iné ako je zeleninový šalát. Prinášame vám výber zdravších príloh.
Karfiolová ryža
Je výborná k rôznym mäsitým aj bezmäsitým jedlám. No výhod má oveľa viac: Je rýchlo pripravená, dobre zasýti a je to nízkokalorická príloha. Ako si ju pripraviť? Karfiol nastrúhajte na strúhadle so stredne veľkými dierkami alebo použite sekáčik na zeleninu. Cieľom je rozdrobiť karfiol na kúsky o veľkosti klasickej ryže.
V ďalšom kroku nadrobno nasekaný karfiol preložte do látkovej utierky a vytlačte z neho prebytočnú vodu. Potom ho vložte do hrnca, pridajte lyžicu oleja a chvíľku povarte. Hotovú prílohu stačí len dochutiť soľou, a je to!
Špagety z cukety
Chudnúť pomocou špagiet? Je to možné. Ako na to? Cuketu nastrúhajte škrabkou na dlhé pásy. Tie potom stláčajte medzi prstami – jednoduchým ťahom vzniknú jemné špagety. Rezance osoľte a orestujte na panvici. Rýchly a chutný recept si zamilovala aj herečka Zuzana Vačková. Nájdete ho vo VIDEU na konci článku.
A čo v prípade známejších príloh? Článok pokračuje na druhej strane!
Všetko o zdraví a kráse:
- Carmen sa ukázala v PLAVKÁCH: Je to vôbec ona? Geissenka má postavu ako mladica, FOTO
- Chudnutie nebolo nikdy príjemnejšie: Doprajte si POTRAVINY, ktoré ZASTAVIA chuť do jedla
- TIETO základné POTRAVINY by ste nemali opakovane ZOHRIEVAŤ: Vedeli ste o nich?
- RANNÁ KÁVA po prebudení ŠKODÍ zdraviu: Aj vás trápia TAKÉTO zdravotné problémy?
- Jeseň je sezóna VYPADÁVANIA VLASOV: Čo robiť, aby ste všade nenachádzali chumáče?